〜メタボ関連お役立ち書籍はこちら！〜

＞メタボが気になる人の健康ごはん

＞メタボ健診では見逃される「かくれ肥満」が危ない！

＞メタボ脱却！健康自己管理ブック



メタボリックシンドロームの予防対策

厚生労働省は、メタボリックシンドロームの予防対策のために、診断基準を設けたり、生活習慣病についての国民の意識を高めるため、様々なとりくみを始めました。
メタボリックシンドロームとは、病気そのものの名称ではなく、代謝異常によって病気が引き起こされる可能性のある状態のことをさします。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満・高血圧・高血糖・高脂血症などが重なることで症状として現れます。
そしてこのメタボリックシンドロームが引き起こす病気を生活習慣病と呼び、高血圧症や糖尿病、高脂血症をさし、さらにこれらが引き起こすのが、がん・心疾患（心筋梗塞・狭心症など）・脳血管疾患（脳梗塞・脳出血など）などになります。





※↑メタボを改善して健康的な生活をおくりたい方は
ぜひ体験してみてください！



厚生労働省が力を入れているわけ

厚生労働省がメタボリック対策に力を入れているのも、日本ではこれらの生活習慣病による死亡率が極めて高いからです。
生活習慣病には自覚症状がほとんどなく、体の内部で密かに進行するため、気がついたときには発症しているというケースが多いのも特徴です。
メタボリックシンドロームが、がん・脳卒中・心疾患という死亡率のトップ３に深く関わりがあることということで、厚生労働省は、国民に健康への意識をむけてもらうため「健康日本21」という運動を展開しています。

「健康日本21」とは？

「健康日本21」は毎月21日には健康に役立つ行動をしながら、それを仲間にも広めていくという主旨で、健康の重大要素である食事、運動、ストレス解消法などを体験し、心身ともに健康を目指すという、まさにメタボリック対策にも役立つ内容のものです。
自分一人ではなく仲間同士で健康対策をしていくということで、意識の向上にとても効果的な運動だと思われます。

→ → →メタボ予防にひと味違うこんなのも・・・





※↑メタボを改善して健康的な生活をおくりたい方は
ぜひ体験してみてください！



このページのトップへ